サインイン
ホーム
サインイン
ようこそ!
あなたのアカウントにログイン
あなたのユーザー名
あなたのパスワード
パスワードを忘れましたか?
プライバシーポリシー
パスワードの復元
パスワードをリカバーする
あなたのEメール
検索
お得セールJP
サインイン
ようこそ! アカウントにログインしてください
あなたのユーザー名
あなたのパスワード
パスワードをお忘れですか?助けを得ます
プライバシーポリシー
パスワードの復元
パスワードをリカバーする
あなたのEメール
パスワードはEメールで送られます
土曜日, 2月 14, 2026
サインイン/登録する
ホーム
Facebook
Instagram
Twitter
Vimeo
Youtube
お得セールJP
ホーム
検索
今話題
【筋トレ向けおすすめレシピ3選】ヘルスケア炊飯器で叶える健康生活のお手軽習慣
【兵庫県宍粟市】え!土日祝も1泊9,999円!?徒歩0分温泉併設のグランピング施設が2月14日から2週間限定の特別SALEを開催、宿泊期間は3月20日まで〈ウッドデザインパーク与位〉
Steamにて「Lunar New Year セール」開催!
商品サービス
【筋トレ向けおすすめレシピ3選】ヘルスケア炊飯器で叶える健康生活のお手軽習慣
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
商品サービス
【兵庫県宍粟市】え!土日祝も1泊9,999円!?徒歩0分温泉併設のグランピング施設が2月14日から2週間限定の特別SALEを開催、宿泊期間は3月20日まで〈ウッドデザインパーク与位〉
キャンペーン
Steamにて「Lunar New Year セール」開催!
キャンペーン
春の海外旅行がもっとお得に。「春旅セール」&最大5,000円割引「春の割引キャンペーン」を同時開催
Don't Miss
商品サービス
【筋トレ向けおすすめレシピ3選】ヘルスケア炊飯器で叶える健康生活のお手軽習慣
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
『ていとうシェフ』ならフィットネスレシピも簡単! 毎日の食事をもっと手軽に、栄養バランスもサポート家電メーカーAreti.(本社:東京都中央区 以下アレティ)はオフィシャルサイトにて、12の調理モードを搭載したコンパクトなマルチクッカー『ていとうシェフ(r2250)』の予約割引を2月27日(金)まで実施中。 食事もトレーニングの一部! 栄養管理をもっと手軽にトレーニングを習慣にしている方にとって、食事は筋肉づくりやコンディション維持を支える重要な要素です。特に、筋肉の材料となるたんぱく質、運動のエネルギー源となる炭水化物、体調を整える野菜や発酵食などを取り入れた、栄養バランスを意識した食生活が理想とされています。しかし、忙しい日々の中で栄養管理を続けるのは簡単ではありません。 そこで活躍するのが、コンパクトで多機能なマルチクッカー『ていとうシェフ(r2250)』です。炊飯機能に加え、低温調理や無水調理、40℃発酵など、手間がかかりそうな料理も食材を入れたらボタンをタップするだけ! まずはフィットネスを楽しむ方におすすめの簡単ヘルシーレシピをご覧ください。 サバのカレー煮で高たんぱく+良質な脂を手軽に補給高たんぱくで良質な脂質(EPA・DHA)も含むサバは、筋肉づくりを意識する方に人気の食材です。『ていとうシェフ』の煮込みモードを使えば、スパイスの香り豊かなサバのカレー煮も手軽に作ることができます。 【材料2〜3人分】 ゴマサバ 半身 塩、酒(下処理用) 各少々 ネギ 50g ごぼう 50g 生姜スライス 2枚 カレーフレーク 大さじ1 めんつゆ 30ml 酒 10ml 水 80ml 【作り方】 1.サバに塩を振り15分ほど置いたら、酒を振ってキッチンペーパーで拭き、4つにカット。 2.内釜にすべての材料を入れ、『煮込み』で20分に設定し、調理を開始。 3.調理完了後、器に盛ったらお好みでネギを散らす。 糖質控えめで減量期にも最適なふすま粉パン体脂肪を落としたいときや、糖質を摂りすぎたくないときに活躍するふすま粉。食物繊維が多いため間食を減らしやすく、腸内環境にもプラスになります。40℃発酵モードを活用することで室温に左右されず、安定した発酵が可能です。 【材料4~5人分】 ふすま粉ミックス 200g 水 200ml 卵 1個 塩 2g ドライイースト 3g オリーブオイル 大さじ2 【作り方】 1.オリーブオイル以外の材料を混ぜる。 2.ある程度まとまったらオリーブオイルを入れ、すべてがまとまるまで10分ほどこねる。 3.2を内釜に入れ、『40℃発酵』で40分に設定し、調理を開始(1次発酵)。 4.生地に指をさし、穴が残ったら生地を取り出して手で軽く押さえながらガスを抜く。穴がすぐにふさがる場合は追加で発酵させる。 5.内釜に生地を戻し、再度『40℃発酵』で40分に設定し、調理を開始(2次発酵)。 6.生地が2倍ほどに膨らんだら調理モードを『ケーキ』に設定し、調理を開始。※焼きたてのパンは柔らかいので、粗熱が取れてからお好みの厚さにカットしてください。 おから入りチキンナゲットでトレーニング後の筋肉をリカバリー植物性たんぱく質が豊富なおから。筋トレ後の筋肉回復や成長に必要な栄養がたっぷりです。脂質が気になる揚げ物は、鶏むね肉でカロリーダウン。満足感のあるメイン料理が完成します。 【材料3〜4人分】 鶏むね肉 1枚 おからパウダー 大さじ2 水 大さじ4 玉ねぎ 1/4個 塩 小さじ1/2 コショウ 適量 青のり 大さじ1 カレー粉 小さじ1 粉チーズ 大さじ1 衣用おからパウダー 適量 【作り方】 1.揚げ油を内釜の目盛りL0.5まで入れ、調理モードを『揚げ物』で40分に設定し、調理を開始。 2.おからパウダーは水で戻しておく。 3.玉ねぎはみじん切り、鶏むね肉は皮を外し、ねっとりするまで包丁でたたいてミンチにする。 4.2、3と塩、コショウを混ぜる。 5.4の半分に青のり、残り半分にカレー粉と粉チーズを混ぜる。 6.それぞれ食べやすい大きさに形を整え、おからパウダーをまぶして揚げる。 『ていとうシェフ』は、日々のトレーニングを支える食事づくりを、もっと手軽に、もっと続けやすくする一台です。ホームページでは他にも簡単でヘルシーなレシピを公開中。 毎日の食事管理や栄養バランスの参考として、ぜひご活用ください。 【予約割引を実施中】ていとうシェフ(r2250)対象:3月1日(日)以降出荷分 期間:〜2月27日(金)まで ¥12,800円→予約割引き価格¥10,800 ・12の調理モードを搭載 ・保温&タイマー機能付き ・操作しやすいタッチパネル ・内釜はお手入れ簡単なノンスティックコーティング ・蒸し器、計量カップ、しゃもじ付き 詳細を見る
【兵庫県宍粟市】え!土日祝も1泊9,999円!?徒歩0分温泉併設のグランピング施設が2月14日から2週間限定の特別SALEを開催、宿泊期間は3月20日まで〈ウッドデザインパーク与位〉
2026年2月13日
Steamにて「Lunar New Year セール」開催!
2026年2月13日
春の海外旅行がもっとお得に。「春旅セール」&最大5,000円割引「春の割引キャンペーン」を同時開催
2026年2月13日
『メタファー:リファンタジオ』と『クレール・オブスキュール:エクスペディション33』のコラボバンドルがセール初登場!Steam Sale 開催中!
2026年2月13日
Lifestyle News
商品サービス
【筋トレ向けおすすめレシピ3選】ヘルスケア炊飯器で叶える健康生活のお手軽習慣
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
『ていとうシェフ』ならフィットネスレシピも簡単! 毎日の食事をもっと手軽に、栄養バランスもサポート家電メーカーAreti.(本社:東京都中央区 以下アレティ)はオフィシャルサイトにて、12の調理モードを搭載したコンパクトなマルチクッカー『ていとうシェフ(r2250)』の予約割引を2月27日(金)まで実施中。 食事もトレーニングの一部! 栄養管理をもっと手軽にトレーニングを習慣にしている方にとって、食事は筋肉づくりやコンディション維持を支える重要な要素です。特に、筋肉の材料となるたんぱく質、運動のエネルギー源となる炭水化物、体調を整える野菜や発酵食などを取り入れた、栄養バランスを意識した食生活が理想とされています。しかし、忙しい日々の中で栄養管理を続けるのは簡単ではありません。 そこで活躍するのが、コンパクトで多機能なマルチクッカー『ていとうシェフ(r2250)』です。炊飯機能に加え、低温調理や無水調理、40℃発酵など、手間がかかりそうな料理も食材を入れたらボタンをタップするだけ! まずはフィットネスを楽しむ方におすすめの簡単ヘルシーレシピをご覧ください。 サバのカレー煮で高たんぱく+良質な脂を手軽に補給高たんぱくで良質な脂質(EPA・DHA)も含むサバは、筋肉づくりを意識する方に人気の食材です。『ていとうシェフ』の煮込みモードを使えば、スパイスの香り豊かなサバのカレー煮も手軽に作ることができます。 【材料2〜3人分】 ゴマサバ 半身 塩、酒(下処理用) 各少々 ネギ 50g ごぼう 50g 生姜スライス 2枚 カレーフレーク 大さじ1 めんつゆ 30ml 酒 10ml 水 80ml 【作り方】 1.サバに塩を振り15分ほど置いたら、酒を振ってキッチンペーパーで拭き、4つにカット。 2.内釜にすべての材料を入れ、『煮込み』で20分に設定し、調理を開始。 3.調理完了後、器に盛ったらお好みでネギを散らす。 糖質控えめで減量期にも最適なふすま粉パン体脂肪を落としたいときや、糖質を摂りすぎたくないときに活躍するふすま粉。食物繊維が多いため間食を減らしやすく、腸内環境にもプラスになります。40℃発酵モードを活用することで室温に左右されず、安定した発酵が可能です。 【材料4~5人分】 ふすま粉ミックス 200g 水 200ml 卵 1個 塩 2g ドライイースト 3g オリーブオイル 大さじ2 【作り方】 1.オリーブオイル以外の材料を混ぜる。 2.ある程度まとまったらオリーブオイルを入れ、すべてがまとまるまで10分ほどこねる。 3.2を内釜に入れ、『40℃発酵』で40分に設定し、調理を開始(1次発酵)。 4.生地に指をさし、穴が残ったら生地を取り出して手で軽く押さえながらガスを抜く。穴がすぐにふさがる場合は追加で発酵させる。 5.内釜に生地を戻し、再度『40℃発酵』で40分に設定し、調理を開始(2次発酵)。 6.生地が2倍ほどに膨らんだら調理モードを『ケーキ』に設定し、調理を開始。※焼きたてのパンは柔らかいので、粗熱が取れてからお好みの厚さにカットしてください。 おから入りチキンナゲットでトレーニング後の筋肉をリカバリー植物性たんぱく質が豊富なおから。筋トレ後の筋肉回復や成長に必要な栄養がたっぷりです。脂質が気になる揚げ物は、鶏むね肉でカロリーダウン。満足感のあるメイン料理が完成します。 【材料3〜4人分】 鶏むね肉 1枚 おからパウダー 大さじ2 水 大さじ4 玉ねぎ 1/4個 塩 小さじ1/2 コショウ 適量 青のり 大さじ1 カレー粉 小さじ1 粉チーズ 大さじ1 衣用おからパウダー 適量 【作り方】 1.揚げ油を内釜の目盛りL0.5まで入れ、調理モードを『揚げ物』で40分に設定し、調理を開始。 2.おからパウダーは水で戻しておく。 3.玉ねぎはみじん切り、鶏むね肉は皮を外し、ねっとりするまで包丁でたたいてミンチにする。 4.2、3と塩、コショウを混ぜる。 5.4の半分に青のり、残り半分にカレー粉と粉チーズを混ぜる。 6.それぞれ食べやすい大きさに形を整え、おからパウダーをまぶして揚げる。 『ていとうシェフ』は、日々のトレーニングを支える食事づくりを、もっと手軽に、もっと続けやすくする一台です。ホームページでは他にも簡単でヘルシーなレシピを公開中。 毎日の食事管理や栄養バランスの参考として、ぜひご活用ください。 【予約割引を実施中】ていとうシェフ(r2250)対象:3月1日(日)以降出荷分 期間:〜2月27日(金)まで ¥12,800円→予約割引き価格¥10,800 ・12の調理モードを搭載 ・保温&タイマー機能付き ・操作しやすいタッチパネル ・内釜はお手入れ簡単なノンスティックコーティング ・蒸し器、計量カップ、しゃもじ付き 詳細を見る
商品サービス
【兵庫県宍粟市】え!土日祝も1泊9,999円!?徒歩0分温泉併設のグランピング施設が2月14日から2週間限定の特別SALEを開催、宿泊期間は3月20日まで〈ウッドデザインパーク与位〉
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
兵庫県宍粟市の温泉併設のグランピング施設「ウッドデザインパーク与位」がこの度、2週間限定の特別セールを開催することをお知らせします。土日祝も対象の特別価格で、温泉併設グランピング体験をより身近に。土日祝も対象、1泊9,999円の特別プランがスタート兵庫県宍粟市の温泉併設グランピング施設「ウッドデザインパーク与位」は、2025年2月13日より、1泊9,999円で宿泊できる期間限定の特別SALEを開始しました。 販売期間は2月14日から2月28日までの2週間限定。宿泊対象期間は2月20日から3月20日までとなっており、土日祝日も同一料金で利用可能です。 通常よりも大幅に抑えた価格設定で、温泉併設のグランピング体験をより身近に楽しめる内容となっています。 2週間限定セール詳細プラン名:会員限定【特別SALE】グランピングが1泊9,999円!?対象期間中は全日程お得に!(素泊まり) セール期間:2月14日(土)から2月28日(土) 宿泊受付期間:2月20日(金)から3月20日(金) 価格:1泊9999円/1人 条件:会員登録(登録無料) 他の割引やキャンペーンとの併用不可 特別価格の為、予約確定後のキャンセル不可(キャンセル料100%) (急な体調不良などが心配の方はキャンセル保険をおすすめします) なぜ今、9,999円なのか本企画は、昨年実施時にも反響のあった期間限定セールのアンコール開催。 「グランピングに興味はあるが、価格がハードルになっていた」そんな声を受け、より体験しやすい入口価格として設定されています。 春休みや卒業旅行シーズン前のこの時期、平日・週末問わず利用できることも大きな特徴です。 予約についてご予約は下記URL より可能です。 https://reserve.489ban.net/client/wdp-shiso/0/plan/id/210049/stay/member 徒歩0分の温泉併設、お子様連れでも安心の設備ウッドデザインパーク与位は、兵庫県宍粟市の自然豊かなロケーションに位置するグランピング施設。 施設の特徴は以下のとおりです。 徒歩0分の天然温泉「しそうよい温泉」入浴チケット付き 各客室に浴室・洗面台・トイレを完備 全客室エアコン設置で冬でも快適 自然と温泉をシームレスに楽しめる滞在設計 寒さも安心のアウター・ブランケット・カイロ貸出 夜は澄んだ空気の中で満天の星空を楽しみ、温泉で体を温める——。 自然と温浴を同時に楽しめる体験が魅力です。 兵庫県宍粟市に位置する「ウッドデザインパーク与位」は、愛知県を中心にグランピング施設や室内BBQ施設を展開するウッドデザインパーク株式会社の関西初の店舗です。 中でも、大自然の中で快適にアウトドアを楽しめる一棟貸しコテージが人気。冬は、都会の喧騒から離れた静かな森の中で、澄んだ空気と落ち着いた時間を味わえる季節です。カップルやご夫婦、仲間同士で、心ほどける冬のひとときをお過ごしいただけます。 森の中で味わう、冬ならではの静かな非日常空間 木々に囲まれたプライベート感のあるサイトで、グランピングテントや一棟貸しコテージを選んで滞在。冬は人の少ない時期ならではの静けさと余白があり、ゆっくりと自分たちの時間を楽しめます。 施設情報ウッドデザインパーク与位所在地:〒671-2512 兵庫県 宍粟市山崎町与位66-3 アクセス:<車> 中国自動車道 山崎ICから9.8km 約15分<公共交通機関>JR西日本 姫新線 播磨新宮駅から神姫バス山崎行き山崎下車、新姫バス横山行き田井下車 徒歩15分
Steamにて「Lunar New Year セール」開催!
2026年2月13日
春の海外旅行がもっとお得に。「春旅セール」&最大5,000円割引「春の割引キャンペーン」を同時開催
2026年2月13日
『メタファー:リファンタジオ』と『クレール・オブスキュール:エクスペディション33』のコラボバンドルがセール初登場!Steam Sale 開催中!
2026年2月13日
翔泳社の電子書籍 が最大50%OFF!2月20日まで、創業記念の大感謝セール「翔泳社40周年祭」開催 話題のIT書やビジネス書、実用書も対象
2026年2月13日
HOUSE DESIGN
商品サービス
【筋トレ向けおすすめレシピ3選】ヘルスケア炊飯器で叶える健康生活のお手軽習慣
2026年2月13日
商品サービス
【兵庫県宍粟市】え!土日祝も1泊9,999円!?徒歩0分温泉併設のグランピング施設が2月14日から2週間限定の特別SALEを開催、宿泊期間は3月20日まで〈ウッドデザインパーク与位〉
2026年2月13日
キャンペーン
Steamにて「Lunar New Year セール」開催!
2026年2月13日
Tech and Gadgets
商品サービス
【筋トレ向けおすすめレシピ3選】ヘルスケア炊飯器で叶える健康生活のお手軽習慣
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
『ていとうシェフ』ならフィットネスレシピも簡単! 毎日の食事をもっと手軽に、栄養バランスもサポート家電メーカーAreti.(本社:東京都中央区 以下アレティ)はオフィシャルサイトにて、12の調理モードを搭載したコンパクトなマルチクッカー『ていとうシェフ(r2250)』の予約割引を2月27日(金)まで実施中。 食事もトレーニングの一部! 栄養管理をもっと手軽にトレーニングを習慣にしている方にとって、食事は筋肉づくりやコンディション維持を支える重要な要素です。特に、筋肉の材料となるたんぱく質、運動のエネルギー源となる炭水化物、体調を整える野菜や発酵食などを取り入れた、栄養バランスを意識した食生活が理想とされています。しかし、忙しい日々の中で栄養管理を続けるのは簡単ではありません。 そこで活躍するのが、コンパクトで多機能なマルチクッカー『ていとうシェフ(r2250)』です。炊飯機能に加え、低温調理や無水調理、40℃発酵など、手間がかかりそうな料理も食材を入れたらボタンをタップするだけ! まずはフィットネスを楽しむ方におすすめの簡単ヘルシーレシピをご覧ください。 サバのカレー煮で高たんぱく+良質な脂を手軽に補給高たんぱくで良質な脂質(EPA・DHA)も含むサバは、筋肉づくりを意識する方に人気の食材です。『ていとうシェフ』の煮込みモードを使えば、スパイスの香り豊かなサバのカレー煮も手軽に作ることができます。 【材料2〜3人分】 ゴマサバ 半身 塩、酒(下処理用) 各少々 ネギ 50g ごぼう 50g 生姜スライス 2枚 カレーフレーク 大さじ1 めんつゆ 30ml 酒 10ml 水 80ml 【作り方】 1.サバに塩を振り15分ほど置いたら、酒を振ってキッチンペーパーで拭き、4つにカット。 2.内釜にすべての材料を入れ、『煮込み』で20分に設定し、調理を開始。 3.調理完了後、器に盛ったらお好みでネギを散らす。 糖質控えめで減量期にも最適なふすま粉パン体脂肪を落としたいときや、糖質を摂りすぎたくないときに活躍するふすま粉。食物繊維が多いため間食を減らしやすく、腸内環境にもプラスになります。40℃発酵モードを活用することで室温に左右されず、安定した発酵が可能です。 【材料4~5人分】 ふすま粉ミックス 200g 水 200ml 卵 1個 塩 2g ドライイースト 3g オリーブオイル 大さじ2 【作り方】 1.オリーブオイル以外の材料を混ぜる。 2.ある程度まとまったらオリーブオイルを入れ、すべてがまとまるまで10分ほどこねる。 3.2を内釜に入れ、『40℃発酵』で40分に設定し、調理を開始(1次発酵)。 4.生地に指をさし、穴が残ったら生地を取り出して手で軽く押さえながらガスを抜く。穴がすぐにふさがる場合は追加で発酵させる。 5.内釜に生地を戻し、再度『40℃発酵』で40分に設定し、調理を開始(2次発酵)。 6.生地が2倍ほどに膨らんだら調理モードを『ケーキ』に設定し、調理を開始。※焼きたてのパンは柔らかいので、粗熱が取れてからお好みの厚さにカットしてください。 おから入りチキンナゲットでトレーニング後の筋肉をリカバリー植物性たんぱく質が豊富なおから。筋トレ後の筋肉回復や成長に必要な栄養がたっぷりです。脂質が気になる揚げ物は、鶏むね肉でカロリーダウン。満足感のあるメイン料理が完成します。 【材料3〜4人分】 鶏むね肉 1枚 おからパウダー 大さじ2 水 大さじ4 玉ねぎ 1/4個 塩 小さじ1/2 コショウ 適量 青のり 大さじ1 カレー粉 小さじ1 粉チーズ 大さじ1 衣用おからパウダー 適量 【作り方】 1.揚げ油を内釜の目盛りL0.5まで入れ、調理モードを『揚げ物』で40分に設定し、調理を開始。 2.おからパウダーは水で戻しておく。 3.玉ねぎはみじん切り、鶏むね肉は皮を外し、ねっとりするまで包丁でたたいてミンチにする。 4.2、3と塩、コショウを混ぜる。 5.4の半分に青のり、残り半分にカレー粉と粉チーズを混ぜる。 6.それぞれ食べやすい大きさに形を整え、おからパウダーをまぶして揚げる。 『ていとうシェフ』は、日々のトレーニングを支える食事づくりを、もっと手軽に、もっと続けやすくする一台です。ホームページでは他にも簡単でヘルシーなレシピを公開中。 毎日の食事管理や栄養バランスの参考として、ぜひご活用ください。 【予約割引を実施中】ていとうシェフ(r2250)対象:3月1日(日)以降出荷分 期間:〜2月27日(金)まで ¥12,800円→予約割引き価格¥10,800 ・12の調理モードを搭載 ・保温&タイマー機能付き ・操作しやすいタッチパネル ・内釜はお手入れ簡単なノンスティックコーティング ・蒸し器、計量カップ、しゃもじ付き 詳細を見る
【兵庫県宍粟市】え!土日祝も1泊9,999円!?徒歩0分温泉併設のグランピング施設が2月14日から2週間限定の特別SALEを開催、宿泊期間は3月20日まで〈ウッドデザインパーク与位〉
2026年2月13日
Steamにて「Lunar New Year セール」開催!
2026年2月13日
春の海外旅行がもっとお得に。「春旅セール」&最大5,000円割引「春の割引キャンペーン」を同時開催
2026年2月13日
『メタファー:リファンタジオ』と『クレール・オブスキュール:エクスペディション33』のコラボバンドルがセール初登場!Steam Sale 開催中!
2026年2月13日
Stay Connected
16,985
ファン
いいね
2,458
フォロワー
フォロー
61,453
購読者
購読
Make it modern
商品サービス
【筋トレ向けおすすめレシピ3選】ヘルスケア炊飯器で叶える健康生活のお手軽習慣
商品サービス
【兵庫県宍粟市】え!土日祝も1泊9,999円!?徒歩0分温泉併設のグランピング施設が2月14日から2週間限定の特別SALEを開催、宿泊期間は3月20日まで〈ウッドデザインパーク与位〉
キャンペーン
Steamにて「Lunar New Year セール」開催!
キャンペーン
春の海外旅行がもっとお得に。「春旅セール」&最大5,000円割引「春の割引キャンペーン」を同時開催
Latest Reviews
商品サービス
【筋トレ向けおすすめレシピ3選】ヘルスケア炊飯器で叶える健康生活のお手軽習慣
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
『ていとうシェフ』ならフィットネスレシピも簡単! 毎日の食事をもっと手軽に、栄養バランスもサポート家電メーカーAreti.(本社:東京都中央区 以下アレティ)はオフィシャルサイトにて、12の調理モードを搭載したコンパクトなマルチクッカー『ていとうシェフ(r2250)』の予約割引を2月27日(金)まで実施中。 食事もトレーニングの一部! 栄養管理をもっと手軽にトレーニングを習慣にしている方にとって、食事は筋肉づくりやコンディション維持を支える重要な要素です。特に、筋肉の材料となるたんぱく質、運動のエネルギー源となる炭水化物、体調を整える野菜や発酵食などを取り入れた、栄養バランスを意識した食生活が理想とされています。しかし、忙しい日々の中で栄養管理を続けるのは簡単ではありません。 そこで活躍するのが、コンパクトで多機能なマルチクッカー『ていとうシェフ(r2250)』です。炊飯機能に加え、低温調理や無水調理、40℃発酵など、手間がかかりそうな料理も食材を入れたらボタンをタップするだけ! まずはフィットネスを楽しむ方におすすめの簡単ヘルシーレシピをご覧ください。 サバのカレー煮で高たんぱく+良質な脂を手軽に補給高たんぱくで良質な脂質(EPA・DHA)も含むサバは、筋肉づくりを意識する方に人気の食材です。『ていとうシェフ』の煮込みモードを使えば、スパイスの香り豊かなサバのカレー煮も手軽に作ることができます。 【材料2〜3人分】 ゴマサバ 半身 塩、酒(下処理用) 各少々 ネギ 50g ごぼう 50g 生姜スライス 2枚 カレーフレーク 大さじ1 めんつゆ 30ml 酒 10ml 水 80ml 【作り方】 1.サバに塩を振り15分ほど置いたら、酒を振ってキッチンペーパーで拭き、4つにカット。 2.内釜にすべての材料を入れ、『煮込み』で20分に設定し、調理を開始。 3.調理完了後、器に盛ったらお好みでネギを散らす。 糖質控えめで減量期にも最適なふすま粉パン体脂肪を落としたいときや、糖質を摂りすぎたくないときに活躍するふすま粉。食物繊維が多いため間食を減らしやすく、腸内環境にもプラスになります。40℃発酵モードを活用することで室温に左右されず、安定した発酵が可能です。 【材料4~5人分】 ふすま粉ミックス 200g 水 200ml 卵 1個 塩 2g ドライイースト 3g オリーブオイル 大さじ2 【作り方】 1.オリーブオイル以外の材料を混ぜる。 2.ある程度まとまったらオリーブオイルを入れ、すべてがまとまるまで10分ほどこねる。 3.2を内釜に入れ、『40℃発酵』で40分に設定し、調理を開始(1次発酵)。 4.生地に指をさし、穴が残ったら生地を取り出して手で軽く押さえながらガスを抜く。穴がすぐにふさがる場合は追加で発酵させる。 5.内釜に生地を戻し、再度『40℃発酵』で40分に設定し、調理を開始(2次発酵)。 6.生地が2倍ほどに膨らんだら調理モードを『ケーキ』に設定し、調理を開始。※焼きたてのパンは柔らかいので、粗熱が取れてからお好みの厚さにカットしてください。 おから入りチキンナゲットでトレーニング後の筋肉をリカバリー植物性たんぱく質が豊富なおから。筋トレ後の筋肉回復や成長に必要な栄養がたっぷりです。脂質が気になる揚げ物は、鶏むね肉でカロリーダウン。満足感のあるメイン料理が完成します。 【材料3〜4人分】 鶏むね肉 1枚 おからパウダー 大さじ2 水 大さじ4 玉ねぎ 1/4個 塩 小さじ1/2 コショウ 適量 青のり 大さじ1 カレー粉 小さじ1 粉チーズ 大さじ1 衣用おからパウダー 適量 【作り方】 1.揚げ油を内釜の目盛りL0.5まで入れ、調理モードを『揚げ物』で40分に設定し、調理を開始。 2.おからパウダーは水で戻しておく。 3.玉ねぎはみじん切り、鶏むね肉は皮を外し、ねっとりするまで包丁でたたいてミンチにする。 4.2、3と塩、コショウを混ぜる。 5.4の半分に青のり、残り半分にカレー粉と粉チーズを混ぜる。 6.それぞれ食べやすい大きさに形を整え、おからパウダーをまぶして揚げる。 『ていとうシェフ』は、日々のトレーニングを支える食事づくりを、もっと手軽に、もっと続けやすくする一台です。ホームページでは他にも簡単でヘルシーなレシピを公開中。 毎日の食事管理や栄養バランスの参考として、ぜひご活用ください。 【予約割引を実施中】ていとうシェフ(r2250)対象:3月1日(日)以降出荷分 期間:〜2月27日(金)まで ¥12,800円→予約割引き価格¥10,800 ・12の調理モードを搭載 ・保温&タイマー機能付き ・操作しやすいタッチパネル ・内釜はお手入れ簡単なノンスティックコーティング ・蒸し器、計量カップ、しゃもじ付き 詳細を見る
【兵庫県宍粟市】え!土日祝も1泊9,999円!?徒歩0分温泉併設のグランピング施設が2月14日から2週間限定の特別SALEを開催、宿泊期間は3月20日まで〈ウッドデザインパーク与位〉
2026年2月13日
Steamにて「Lunar New Year セール」開催!
2026年2月13日
Performance Training
【筋トレ向けおすすめレシピ3選】ヘルスケア炊飯器で叶える健康生活のお手軽習慣
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
『ていとうシェフ』ならフィットネスレシピも簡単! 毎日の食事をもっと手軽に、栄養バランスもサポート家電メーカーAreti.(本社:東京都中央区 以下アレティ)はオフィシャルサイトにて、12の調理モードを搭載したコンパクトなマルチクッカー『ていとうシェフ(r2250)』の予約割引を2月27日(金)まで実施中。 食事もトレーニングの一部! 栄養管理をもっと手軽にトレーニングを習慣にしている方にとって、食事は筋肉づくりやコンディション維持を支える重要な要素です。特に、筋肉の材料となるたんぱく質、運動のエネルギー源となる炭水化物、体調を整える野菜や発酵食などを取り入れた、栄養バランスを意識した食生活が理想とされています。しかし、忙しい日々の中で栄養管理を続けるのは簡単ではありません。 そこで活躍するのが、コンパクトで多機能なマルチクッカー『ていとうシェフ(r2250)』です。炊飯機能に加え、低温調理や無水調理、40℃発酵など、手間がかかりそうな料理も食材を入れたらボタンをタップするだけ! まずはフィットネスを楽しむ方におすすめの簡単ヘルシーレシピをご覧ください。 サバのカレー煮で高たんぱく+良質な脂を手軽に補給高たんぱくで良質な脂質(EPA・DHA)も含むサバは、筋肉づくりを意識する方に人気の食材です。『ていとうシェフ』の煮込みモードを使えば、スパイスの香り豊かなサバのカレー煮も手軽に作ることができます。 【材料2〜3人分】 ゴマサバ 半身 塩、酒(下処理用) 各少々 ネギ 50g ごぼう 50g 生姜スライス 2枚 カレーフレーク 大さじ1 めんつゆ 30ml 酒 10ml 水 80ml 【作り方】 1.サバに塩を振り15分ほど置いたら、酒を振ってキッチンペーパーで拭き、4つにカット。 2.内釜にすべての材料を入れ、『煮込み』で20分に設定し、調理を開始。 3.調理完了後、器に盛ったらお好みでネギを散らす。 糖質控えめで減量期にも最適なふすま粉パン体脂肪を落としたいときや、糖質を摂りすぎたくないときに活躍するふすま粉。食物繊維が多いため間食を減らしやすく、腸内環境にもプラスになります。40℃発酵モードを活用することで室温に左右されず、安定した発酵が可能です。 【材料4~5人分】 ふすま粉ミックス 200g 水 200ml 卵 1個 塩 2g ドライイースト 3g オリーブオイル 大さじ2 【作り方】 1.オリーブオイル以外の材料を混ぜる。 2.ある程度まとまったらオリーブオイルを入れ、すべてがまとまるまで10分ほどこねる。 3.2を内釜に入れ、『40℃発酵』で40分に設定し、調理を開始(1次発酵)。 4.生地に指をさし、穴が残ったら生地を取り出して手で軽く押さえながらガスを抜く。穴がすぐにふさがる場合は追加で発酵させる。 5.内釜に生地を戻し、再度『40℃発酵』で40分に設定し、調理を開始(2次発酵)。 6.生地が2倍ほどに膨らんだら調理モードを『ケーキ』に設定し、調理を開始。※焼きたてのパンは柔らかいので、粗熱が取れてからお好みの厚さにカットしてください。 おから入りチキンナゲットでトレーニング後の筋肉をリカバリー植物性たんぱく質が豊富なおから。筋トレ後の筋肉回復や成長に必要な栄養がたっぷりです。脂質が気になる揚げ物は、鶏むね肉でカロリーダウン。満足感のあるメイン料理が完成します。 【材料3〜4人分】 鶏むね肉 1枚 おからパウダー 大さじ2 水 大さじ4 玉ねぎ 1/4個 塩 小さじ1/2 コショウ 適量 青のり 大さじ1 カレー粉 小さじ1 粉チーズ 大さじ1 衣用おからパウダー 適量 【作り方】 1.揚げ油を内釜の目盛りL0.5まで入れ、調理モードを『揚げ物』で40分に設定し、調理を開始。 2.おからパウダーは水で戻しておく。 3.玉ねぎはみじん切り、鶏むね肉は皮を外し、ねっとりするまで包丁でたたいてミンチにする。 4.2、3と塩、コショウを混ぜる。 5.4の半分に青のり、残り半分にカレー粉と粉チーズを混ぜる。 6.それぞれ食べやすい大きさに形を整え、おからパウダーをまぶして揚げる。 『ていとうシェフ』は、日々のトレーニングを支える食事づくりを、もっと手軽に、もっと続けやすくする一台です。ホームページでは他にも簡単でヘルシーなレシピを公開中。 毎日の食事管理や栄養バランスの参考として、ぜひご活用ください。 【予約割引を実施中】ていとうシェフ(r2250)対象:3月1日(日)以降出荷分 期間:〜2月27日(金)まで ¥12,800円→予約割引き価格¥10,800 ・12の調理モードを搭載 ・保温&タイマー機能付き ・操作しやすいタッチパネル ・内釜はお手入れ簡単なノンスティックコーティング ・蒸し器、計量カップ、しゃもじ付き 詳細を見る
【兵庫県宍粟市】え!土日祝も1泊9,999円!?徒歩0分温泉併設のグランピング施設が2月14日から2週間限定の特別SALEを開催、宿泊期間は3月20日まで〈ウッドデザインパーク与位〉
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
兵庫県宍粟市の温泉併設のグランピング施設「ウッドデザインパーク与位」がこの度、2週間限定の特別セールを開催することをお知らせします。土日祝も対象の特別価格で、温泉併設グランピング体験をより身近に。土日祝も対象、1泊9,999円の特別プランがスタート兵庫県宍粟市の温泉併設グランピング施設「ウッドデザインパーク与位」は、2025年2月13日より、1泊9,999円で宿泊できる期間限定の特別SALEを開始しました。 販売期間は2月14日から2月28日までの2週間限定。宿泊対象期間は2月20日から3月20日までとなっており、土日祝日も同一料金で利用可能です。 通常よりも大幅に抑えた価格設定で、温泉併設のグランピング体験をより身近に楽しめる内容となっています。 2週間限定セール詳細プラン名:会員限定【特別SALE】グランピングが1泊9,999円!?対象期間中は全日程お得に!(素泊まり) セール期間:2月14日(土)から2月28日(土) 宿泊受付期間:2月20日(金)から3月20日(金) 価格:1泊9999円/1人 条件:会員登録(登録無料) 他の割引やキャンペーンとの併用不可 特別価格の為、予約確定後のキャンセル不可(キャンセル料100%) (急な体調不良などが心配の方はキャンセル保険をおすすめします) なぜ今、9,999円なのか本企画は、昨年実施時にも反響のあった期間限定セールのアンコール開催。 「グランピングに興味はあるが、価格がハードルになっていた」そんな声を受け、より体験しやすい入口価格として設定されています。 春休みや卒業旅行シーズン前のこの時期、平日・週末問わず利用できることも大きな特徴です。 予約についてご予約は下記URL より可能です。 https://reserve.489ban.net/client/wdp-shiso/0/plan/id/210049/stay/member 徒歩0分の温泉併設、お子様連れでも安心の設備ウッドデザインパーク与位は、兵庫県宍粟市の自然豊かなロケーションに位置するグランピング施設。 施設の特徴は以下のとおりです。 徒歩0分の天然温泉「しそうよい温泉」入浴チケット付き 各客室に浴室・洗面台・トイレを完備 全客室エアコン設置で冬でも快適 自然と温泉をシームレスに楽しめる滞在設計 寒さも安心のアウター・ブランケット・カイロ貸出 夜は澄んだ空気の中で満天の星空を楽しみ、温泉で体を温める——。 自然と温浴を同時に楽しめる体験が魅力です。 兵庫県宍粟市に位置する「ウッドデザインパーク与位」は、愛知県を中心にグランピング施設や室内BBQ施設を展開するウッドデザインパーク株式会社の関西初の店舗です。 中でも、大自然の中で快適にアウトドアを楽しめる一棟貸しコテージが人気。冬は、都会の喧騒から離れた静かな森の中で、澄んだ空気と落ち着いた時間を味わえる季節です。カップルやご夫婦、仲間同士で、心ほどける冬のひとときをお過ごしいただけます。 森の中で味わう、冬ならではの静かな非日常空間 木々に囲まれたプライベート感のあるサイトで、グランピングテントや一棟貸しコテージを選んで滞在。冬は人の少ない時期ならではの静けさと余白があり、ゆっくりと自分たちの時間を楽しめます。 施設情報ウッドデザインパーク与位所在地:〒671-2512 兵庫県 宍粟市山崎町与位66-3 アクセス:<車> 中国自動車道 山崎ICから9.8km 約15分<公共交通機関>JR西日本 姫新線 播磨新宮駅から神姫バス山崎行き山崎下車、新姫バス横山行き田井下車 徒歩15分
Steamにて「Lunar New Year セール」開催!
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
『Clair Obscur: Expedition 33』と『メタファー:リファンタジオ』が10%OFFで購入できるコラボバンドルパックが登場!Steamにて、アトラスタイトルのセールを開催中です。「日本ゲーム大賞2025」大賞受賞作品『メタファー:リファンタジオ』をはじめ、『ペルソナ』シリーズ、『真・女神転生』シリーズなどの人気タイトルが2月26日(木)までの期間限定でお得にお買い求めいただけます。 あわせて、Kepler Interactive社より発売されているフランス産JRPG『Clair Obscur: Expedition 33(クレール・オブスキュール:エクスペディション サーティースリー)』と、アトラスの『メタファー:リファンタジオ』がそれぞれ10%OFFで購入できるコラボバンドルパックの販売を開始いたしました。 本バンドルの発売を記念し、両タイトルのディレクターによるコメントも公開いたします。 Steam 【実施期間】~2026年2月26日(木) ※ご購入の際はセール価格になっていることをお確かめください タイトル/通常価格(税込)/セール価格(税込)/割引率 メタファー:リファンタジオ/¥9,878/¥4,939/50% メタファー:リファンタジオ アトラスブランド35thデジタル・アニバーサリーエディション/¥15,510/¥7,755/50% RAIDOU Remastered: 超力兵団奇譚/¥6,578/¥4,604/30% RAIDOU Remastered: 超力兵団奇譚 デジタルデラックス/¥8,778/¥6,144/30% 真・女神転生V Vengeance/¥9,878/¥3,457/65% 真・女神転生V Vengeance デジタルデラックスエディション/¥11,660/¥4,081/65% ペルソナ3 リロード/¥7,678/¥3,071/60% ペルソナ3 リロード デジタルデラックスエディション/¥10,406/¥4,162/60% ペルソナ3 リロード デジタルプレミアムエディション/¥13,728/¥5,491/60% ペルソナ3 リロード: エクスパンションパス/¥3,850/¥1,155/70% ペルソナ5...
春の海外旅行がもっとお得に。「春旅セール」&最大5,000円割引「春の割引キャンペーン」を同時開催
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
~2026年2月13日(金)より、GWの旅行にも使える2大キャンペーンを実施~オーダーメイドの旅を提供するトラベル・コンシェルジュ・カンパニー、株式会社旅工房(東京都豊島区、代表取締役社長:小林祐樹)は、2026年2月13日(金)から2026年5月11日(月)まで、海外ツアーを対象とした「春旅セール」と「春の割引キャンペーン」を公式ホームページにて同時開催します。 春の旅行需要が高まるこの時期に合わせ、人気のアジア・アメリカ・ヨーロッパなどの各方面をはじめとした幅広い方面のツアーを特別価格でご提供します。さらに春の海外旅行に使える最大5,000円割引クーポンを配布し、旅工房ならではの“アレンジ自由”な旅行をよりお得にお楽しみいただけます。 ■「春旅セール2026」概要 詳細URL:https://www.tabikobo.com/special/springsale/ 期間:2026年2月13日(金)~2026年5月11日(月)17:00 内容:海外ツアーを対象とした「春旅セール2026」を開催いたします。 春ならではの心地よい気候とGWの長期休暇に合わせたラインナップとして、人気都市から穴場エリアまで幅広いラインナップをお得な価格で取り揃えました。まだ行き先を決めかねている方も、人気のキーワードや出発日からツアーを検討できるので、どんな旅ができるのかぜひツアーをご覧ください。 ■最大5,000円引き!「春の割引キャンペーン」概要 詳細URL: https://www.tabikobo.com/special/coupon/spring/ 期間:2026年2月13日(金)~2026年5月11日(月)17:00 内容:2026年4月~6月出発の海外旅行に使える最大5,000円引きの割引クーポンを配布します。 ※1グループあたりの旅行代金によって、クーポンの金額が異なります。 ■旅工房の海外ツアーの特徴 旅工房の海外ツアーはアレンジ自由。 「1泊だけホテルをラグジュアリーに変更したい」「もう1都市寄りたい」など、お客様のご要望に合わせて既存ツアーをカスタマイズできます。 自分だけの特別な旅を、この春旅セールでぜひお得にご予約ください。 ■春旅セールイチオシ商品 ◇ゴンドラ乗船券付き イタリア人気3都市周遊 ベネチア+フィレンツェ+ローマ5泊8日間 成田発8日間:https://www.tabikobo.com/tour/TITQR8RFV-ECO-NY 料金: 198,800 円~ 488,800 円 ツアーポイント: ・5つ星エアライン「カタール航空利用」 ・ベネチア名物ゴンドラ乗船券 ・朝食付き ・都市間移動費込み 日数違い 成田発9日間:https://www.tabikobo.com/tour/TITQR9RFV-ECO-NY ◇サグラダ・ファミリア入場ツアー付き スペイン・バルセロナ3泊6日間 成田発6日間:https://www.tabikobo.com/tour/TSPQR6B-ECO-OP-YE 料金: 182,800 円~ 497,800 円 ツアーポイント: ・サグラダ・ファミリア入場チケット付き ・日本語ガイドと巡るのでより深く歴史を知れる ・5つ星エアライン「カタール航空利用」 ・朝食付き 出発地・日数違い 成田発7日間:https://www.tabikobo.com/tour/TSPQR7B-ECO-OP-YE 関空発6日間:https://www.tabikobo.com/tour/OSPQR6B-ECOOP-YE 関空発7日間:https://www.tabikobo.com/tour/OSPQR7B-ECOOP-YE ※2026年2月12日時点の料金です。 ■会社概要 【株式会社 旅工房】 代表者:代表取締役社長 小林 祐樹 所在地:東京都豊島区東池袋3-1-1 サンシャイン60 8階 設立 :1994年4月18日 URL :https://www.tabikobo.com/ LINE :https://page.line.me/yvt0251v X(Twitter):https://x.com/tabikobo Instagram:https://www.instagram.com/tabikobo/ 旅工房は今後も、「今よりもっと、旅が好きになる。」をコンセプトに、お客様一人ひとりにご満足いただけるサービスの提供を目指します。 ・旅工房およびトラベル・コンシェルジュ・カンパニーは株式会社旅工房の登録商標です。 ・プレスリリースの内容は発表時のものです。最新の情報と異なる場合がありますのでご了承ください。 <本件に関するお問い合わせ> 株式会社旅工房 広報担当:間野 杉田 TEL:03-5956-3051 E-mail:s.pr@tabikobo.com
『メタファー:リファンタジオ』と『クレール・オブスキュール:エクスペディション33』のコラボバンドルがセール初登場!Steam Sale 開催中!
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
株式会社セガは、Steamにて販売中の一部PC用セガ・アトラスタイトルを中心として、期間限定で特別価格にて販売するSteam Saleを開催中です。 今回、世界中で高い評価を獲得している『メタファー:リファンタジオ』と『クレール・オブスキュール:エクスペディション33』という2タイトルのコラボバンドルが、セールと同時に販売を開始します。こちらのバンドルは、それぞれの販売価格から、さらに10%のバンドル割引きでご購入いただけます。 セガから、『ソニックレーシング クロスワールド』が40%オフ、『龍が如く8外伝 Pirates in Hawaii』が70%オフでラインナップされています。 また、『Football Manager 26 』が33%オフとなっています。 アトラスから、『ペルソナ3 リロード』が60%オフで販売されます。 セールは2026年2月26日(木)までの期間限定開催です。 Steam Sale 開催中 https://www.sega.jp/special/sale/ ©2025 Sandfall Interactive SAS - Published by Kepler Interactive Limited. All rights reserved. ©SEGA ©...
Holiday Recipes
【筋トレ向けおすすめレシピ3選】ヘルスケア炊飯器で叶える健康生活のお手軽習慣
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
商品サービス
『ていとうシェフ』ならフィットネスレシピも簡単! 毎日の食事をもっと手軽に、栄養バランスもサポート家電メーカーAreti.(本社:東京都中央区 以下アレティ)はオフィシャルサイトにて、12の調理モードを搭載したコンパクトなマルチクッカー『ていとうシェフ(r2250)』の予約割引を2月27日(金)まで実施中。 食事もトレーニングの一部! 栄養管理をもっと手軽にトレーニングを習慣にしている方にとって、食事は筋肉づくりやコンディション維持を支える重要な要素です。特に、筋肉の材料となるたんぱく質、運動のエネルギー源となる炭水化物、体調を整える野菜や発酵食などを取り入れた、栄養バランスを意識した食生活が理想とされています。しかし、忙しい日々の中で栄養管理を続けるのは簡単ではありません。 そこで活躍するのが、コンパクトで多機能なマルチクッカー『ていとうシェフ(r2250)』です。炊飯機能に加え、低温調理や無水調理、40℃発酵など、手間がかかりそうな料理も食材を入れたらボタンをタップするだけ! まずはフィットネスを楽しむ方におすすめの簡単ヘルシーレシピをご覧ください。 サバのカレー煮で高たんぱく+良質な脂を手軽に補給高たんぱくで良質な脂質(EPA・DHA)も含むサバは、筋肉づくりを意識する方に人気の食材です。『ていとうシェフ』の煮込みモードを使えば、スパイスの香り豊かなサバのカレー煮も手軽に作ることができます。 【材料2〜3人分】 ゴマサバ 半身 塩、酒(下処理用) 各少々 ネギ 50g ごぼう 50g 生姜スライス 2枚 カレーフレーク 大さじ1 めんつゆ 30ml 酒 10ml 水 80ml 【作り方】 1.サバに塩を振り15分ほど置いたら、酒を振ってキッチンペーパーで拭き、4つにカット。 2.内釜にすべての材料を入れ、『煮込み』で20分に設定し、調理を開始。 3.調理完了後、器に盛ったらお好みでネギを散らす。 糖質控えめで減量期にも最適なふすま粉パン体脂肪を落としたいときや、糖質を摂りすぎたくないときに活躍するふすま粉。食物繊維が多いため間食を減らしやすく、腸内環境にもプラスになります。40℃発酵モードを活用することで室温に左右されず、安定した発酵が可能です。 【材料4~5人分】 ふすま粉ミックス 200g 水 200ml 卵 1個 塩 2g ドライイースト 3g オリーブオイル 大さじ2 【作り方】 1.オリーブオイル以外の材料を混ぜる。 2.ある程度まとまったらオリーブオイルを入れ、すべてがまとまるまで10分ほどこねる。 3.2を内釜に入れ、『40℃発酵』で40分に設定し、調理を開始(1次発酵)。 4.生地に指をさし、穴が残ったら生地を取り出して手で軽く押さえながらガスを抜く。穴がすぐにふさがる場合は追加で発酵させる。 5.内釜に生地を戻し、再度『40℃発酵』で40分に設定し、調理を開始(2次発酵)。 6.生地が2倍ほどに膨らんだら調理モードを『ケーキ』に設定し、調理を開始。※焼きたてのパンは柔らかいので、粗熱が取れてからお好みの厚さにカットしてください。 おから入りチキンナゲットでトレーニング後の筋肉をリカバリー植物性たんぱく質が豊富なおから。筋トレ後の筋肉回復や成長に必要な栄養がたっぷりです。脂質が気になる揚げ物は、鶏むね肉でカロリーダウン。満足感のあるメイン料理が完成します。 【材料3〜4人分】 鶏むね肉 1枚 おからパウダー 大さじ2 水 大さじ4 玉ねぎ 1/4個 塩 小さじ1/2 コショウ 適量 青のり 大さじ1 カレー粉 小さじ1 粉チーズ 大さじ1 衣用おからパウダー 適量 【作り方】 1.揚げ油を内釜の目盛りL0.5まで入れ、調理モードを『揚げ物』で40分に設定し、調理を開始。 2.おからパウダーは水で戻しておく。 3.玉ねぎはみじん切り、鶏むね肉は皮を外し、ねっとりするまで包丁でたたいてミンチにする。 4.2、3と塩、コショウを混ぜる。 5.4の半分に青のり、残り半分にカレー粉と粉チーズを混ぜる。 6.それぞれ食べやすい大きさに形を整え、おからパウダーをまぶして揚げる。 『ていとうシェフ』は、日々のトレーニングを支える食事づくりを、もっと手軽に、もっと続けやすくする一台です。ホームページでは他にも簡単でヘルシーなレシピを公開中。 毎日の食事管理や栄養バランスの参考として、ぜひご活用ください。 【予約割引を実施中】ていとうシェフ(r2250)対象:3月1日(日)以降出荷分 期間:〜2月27日(金)まで ¥12,800円→予約割引き価格¥10,800 ・12の調理モードを搭載 ・保温&タイマー機能付き ・操作しやすいタッチパネル ・内釜はお手入れ簡単なノンスティックコーティング ・蒸し器、計量カップ、しゃもじ付き 詳細を見る
WRC Racing
【筋トレ向けおすすめレシピ3選】ヘルスケア炊飯器で叶える健康生活のお手軽習慣
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
【兵庫県宍粟市】え!土日祝も1泊9,999円!?徒歩0分温泉併設のグランピング施設が2月14日から2週間限定の特別SALEを開催、宿泊期間は3月20日まで〈ウッドデザインパーク与位〉
2026年2月13日
Steamにて「Lunar New Year セール」開催!
2026年2月13日
春の海外旅行がもっとお得に。「春旅セール」&最大5,000円割引「春の割引キャンペーン」を同時開催
2026年2月13日
Health & Fitness
【筋トレ向けおすすめレシピ3選】ヘルスケア炊飯器で叶える健康生活のお手軽習慣
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
【兵庫県宍粟市】え!土日祝も1泊9,999円!?徒歩0分温泉併設のグランピング施設が2月14日から2週間限定の特別SALEを開催、宿泊期間は3月20日まで〈ウッドデザインパーク与位〉
2026年2月13日
Steamにて「Lunar New Year セール」開催!
2026年2月13日
春の海外旅行がもっとお得に。「春旅セール」&最大5,000円割引「春の割引キャンペーン」を同時開催
2026年2月13日
Architecture
【筋トレ向けおすすめレシピ3選】ヘルスケア炊飯器で叶える健康生活のお手軽習慣
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
【兵庫県宍粟市】え!土日祝も1泊9,999円!?徒歩0分温泉併設のグランピング施設が2月14日から2週間限定の特別SALEを開催、宿泊期間は3月20日まで〈ウッドデザインパーク与位〉
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
Steamにて「Lunar New Year セール」開催!
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
商品サービス
【筋トレ向けおすすめレシピ3選】ヘルスケア炊飯器で叶える健康生活のお手軽習慣
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
商品サービス
【兵庫県宍粟市】え!土日祝も1泊9,999円!?徒歩0分温泉併設のグランピング施設が2月14日から2週間限定の特別SALEを開催、宿泊期間は3月20日まで〈ウッドデザインパーク与位〉
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
キャンペーン
Steamにて「Lunar New Year セール」開催!
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
LATEST ARTICLES
商品サービス
【筋トレ向けおすすめレシピ3選】ヘルスケア炊飯器で叶える健康生活のお手軽習慣
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
商品サービス
【兵庫県宍粟市】え!土日祝も1泊9,999円!?徒歩0分温泉併設のグランピング施設が2月14日から2週間限定の特別SALEを開催、宿泊期間は3月20日まで〈ウッドデザインパーク与位〉
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
キャンペーン
Steamにて「Lunar New Year セール」開催!
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
キャンペーン
春の海外旅行がもっとお得に。「春旅セール」&最大5,000円割引「春の割引キャンペーン」を同時開催
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
キャンペーン
『メタファー:リファンタジオ』と『クレール・オブスキュール:エクスペディション33』のコラボバンドルがセール初登場!Steam Sale 開催中!
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
商品サービス
翔泳社の電子書籍 が最大50%OFF!2月20日まで、創業記念の大感謝セール「翔泳社40周年祭」開催 話題のIT書やビジネス書、実用書も対象
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
商品サービス
車に詰めた家具がすべて半額に?!ビッグウッド兵庫が「家具詰め放題」を2月22日に伊丹店で開催
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
キャンペーン
【今だけ最大60%OFF】100万部突破の大人気ドリルから誕生した「ドラゴンドリルアプリ」3周年感謝セール実施中!
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
商品サービス
【選ぶほどお得なW割】最大20%OFF!「田村市まるごと特産品フェア」開催
お得セールJP 編集部
-
2026年2月13日
0
商品サービス
【3日間限定15%OFFセール】まずは食べて味からはじまる「浜通り応援企画」をふくしま市場にて2月13日(金)より開催!
お得セールJP 編集部
-
2026年2月12日
0
1
2
3
...
812
ページ%CURRENT_PAGE%の%TOTAL_PAGES%
Most Popular
【筋トレ向けおすすめレシピ3選】ヘルスケア炊飯器で叶える健康生活のお手軽習慣
2026年2月13日
【兵庫県宍粟市】え!土日祝も1泊9,999円!?徒歩0分温泉併設のグランピング施設が2月14日から2週間限定の特別SALEを開催、宿泊期間は3月20日まで〈ウッドデザインパーク与位〉
2026年2月13日
Steamにて「Lunar New Year セール」開催!
2026年2月13日
春の海外旅行がもっとお得に。「春旅セール」&最大5,000円割引「春の割引キャンペーン」を同時開催
2026年2月13日
もっとロードする
Recent Comments
Recent Comments